整体師が教える自宅でできるセルフケア

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投稿者: 金子 優陽

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2017年11月12日 / 最終更新日 : 2017年11月12日 金子 優陽 未分類

座って出来る肩の調整

すぐにベッドに乗れない患者さんへの施術はどうするのか? 介護関係で働いている場合、座ったままで施術する時がよくある。そんな時の施術は? 現場ならではの質問です。 座ったままでの施術は私もよくします。 ※足指マッサージは別 […]

2017年10月12日 / 最終更新日 : 2017年10月15日 金子 優陽 未分類

足指マッサージの驚くべき効果

整体師の勉強会の時の様子です。 普段、骨盤調整したり、肩こりや腰痛のための施術をしている私たちですが、あまりにも痛い時はその部位を触ることすらできません。 そんな時はどうしたら良いのか? 足指を揉む事です。 指の先端は痛 […]

2017年10月8日 / 最終更新日 : 2017年10月8日 金子 優陽 未分類

すごい効果!尿もれ防ぐ朝のパタパタ体操

色んな体操の本が出ていますが、なかなか続かないのが悩みの種ですね。 健康に良い事はわかっているのですが、1日に何回もやらなければいけなかったり、面倒だったりで、いつのまにか忘れています。 ですが、このパタパタ体操は違いま […]

2017年9月20日 / 最終更新日 : 2017年9月21日 金子 優陽 未分類

猫背調整

毎月一回の定例勉強会で、猫背調整を学びました。 最近、若い患者さんで猫背を気にしている人が多いと感じます。 姿勢を正すことでストレスホルモンが減少するという研究結果が新聞に載っていましたが、確かに背筋をピンと伸ばすだけで […]

2017年8月4日 / 最終更新日 : 2017年8月4日 金子 優陽 ブログ

夏、足のむくみが気になりませんか?

足のむくみが気になる方、多いですね。 暑い夏! 寝苦しい夜! 吹き出す汗! 冷房の効いた電車、オフィス。 キンキンに冷えたビール。 以外にも身体は冷えています。 足のむくみが流れている状態を映像にしましたのでご覧ください […]

2017年1月15日 / 最終更新日 : 2017年8月4日 金子 優陽 ブログ

整体師が教える足のしびれ3つの原因と3つのセルフケアの方法

足のしびれを訴える患者さんが増えています。正座をしたわけでもないのに、いつも足がじんじんするという悩みを抱えている人は少なくありません。常に、おもりが足の下にあるように感じるという症状を訴える患者さんもいます。  なんと […]

2017年1月14日 / 最終更新日 : 2017年2月17日 金子 優陽 ブログ

O脚の治し方 整体師が教える家庭でできる5つのストレッチ

まっすぐに足をそろえて立っているはずなのに、足に隙間が開いてしまう。これでは、スカートをはくことにためらってしまいます。流行のスリムなジーンズを履いても足の格好が悪いと見栄えもよくありません。 日本人の女性の8割から9割 […]

2017年1月13日 / 最終更新日 : 2017年2月17日 金子 優陽 ブログ

整体とは?|どんな技術でどのように体が改善するのか?

ひとくちに整体といっても世の中には多くの方法があります。  整体関連の施設の全国的な軒数は、  整骨院 約40,000 マッサージ院 約20,000 鍼灸院 約20,000 鍼灸マッサージ院 約30,000  と言われて […]

2017年1月12日 / 最終更新日 : 2017年2月17日 金子 優陽 ブログ

整体師になるには|資格よりも技術と集客力

  将来に備えて、様々な資格を取る人が増えています。そんな中で、手に職を付けて安定した収入を得るために整体師を目指す方が増えています。 整体師は資格がなくても開業することができます。また、飲食店などに比べると初 […]

2017年1月11日 / 最終更新日 : 2017年2月17日 金子 優陽 ブログ

整体師が教える外反母趾の原因と自宅でできるセルフケア

歩くときに親指が傷むとしたら、外反母趾になっているかもしれません。  外反母趾とは、足の親指が小指側に曲がり、親指の骨が変形している状態を指します。  通常はハイヒールを履く女性が外反母趾になりやすいと言われますが、高齢 […]

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